カテゴリ: ヨガ部~ルーシーダットン~

11月ルーシーダットン😌 14日 残席2名 21日 残席1名 28日 残席3名 鼻水、咳の症状多く聞きますので、 身体を温め、免疫力を高めていきましょう お家でも是非、足湯もオススメしますよ✨ ...

お久しぶりです(^^) 写真は息子たちのラグビー合宿! 副会長で軽トラ乗り回して活動していましたよ🎶 8月は週一回レッスン元気に開催していましたよ🎶 さてさて... 9月のレッスン日程です 定員5.6名 ◉火曜日開催 5日 空き3名 12日 ...

若いエネルギッシュな『けあき』さん 私たちも〜いつまでも健康に・・・ そして心も身体も〜若々しくいたいですね〜✨ ということで、運動は1つの大切なメソッド(方法) メソッド→Google先生で調べました😂 お久しぶりの投稿!! ...

6月に入って数日‥‥なんだか寒い!?( ゚Д゚))夜は「あれ?窓閉め忘れたっけ?」なんて思うほどひんやりとすず寒い日々が続いています。よし!半袖だ!短パンだ!ビーサンだ!と意気込んでいたので、危うく風邪を引くとことでしたwフラッティーズの参加者様の中にも寒暖差で ...

あっという間に5月ももうすぐ終わりです!この時期の森町、いい天気が続きますね!日中数時間は日差し強!アツイ!ですが、午前中、夜はいい風が吹き、洗濯物もあっという間に乾く、過ごしやすい日々が続いていますね!もう少しでやってきてしまう梅雨‥‥( ;∀;)ジメジメは ...

「野間の大けあき」今年もフクロウさん来ていますよ~~けあきさん好きを知っている豊能町の生徒さんより頂いた一枚📷例年通りフクロウの赤ちゃんも産まれて子育て真っ最中~!!<6月開催予定>◎火曜日開催  6月13日 残席2 6月27日 残席3◎木曜日開催 6月1 ...

本日はちょっと肌寒いそんな一日の始まりでした・・・今日も足湯♨でポカポカ、クミン茶でさらにポカポカ&消化促進 本日も~身体喜ぶ活動スタートです写真は・・・腸腰筋ストレッチ!!これは毎日やっていても・・・その日レッスン二本目だろうが、三本目だろうが~この動き ...

はーーーい!連休明けこんにちは~今日はルーシーカード2枚目終了した常連Yちゃんと、初挑戦のママ3名来てくださいました本日は・・・連休明けの疲れ+黄砂の影響?みなさんの症状を足湯中に話して頂きました今日初めてのママたち~足湯の心地よさに嬉しい声がこぼれていま ...

~今日の一枚~   ※写真は・・・家主愛ちゃん又はCAFE部のりえちゃんが気まぐれなタイミングで撮影はいります写真は・・・ずばり、背中伸ばし(^^)背筋伸ばす前には、肩を後ろへひき、肩甲骨を寄せておりますよ 家事全般・・・ 肩は内側へ 気づかないうちに・・・ ...

さてさて〜 前日深夜の大荒れの天気は回復し、朝から優しい光がお部屋を照らしていましたよんFlaT’s足湯で温めた後に〜 この日は、寝るスタートで、リラックスして緩めることを、先にやっていただきました 〜 写真は骨盤調整しながらの側屈 骨盤・背骨・頭を無理なくまっす ...

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