こんにちは！

私、昨日のトレッキングイベントの疲れを完全にひきずっておりますｗ

イベントは皆さまのご協力のおかげで大成功！
また詳細は別途UPさせていただきます♪

イベントの疲れなのか、
そのあと炎天化の中、打ち上げで飲んだくれたからか、
かなり微妙なところですが・・・・。

でも、そんな疲れている時こそ、スパイスを欲するのです。


う～ん、なんだろな。。。


スパイスをとると、スーパーサイヤ人とまでは言わないまでも、
魁皇拳（カイオウケン）10倍くらいまでの
エネルギーが出る気がするのです。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑

男兄弟で育つとセーラームーンよりも悟空にあこがれるのです。

サンタさんへのプレゼントのお願いは、もちろん。




キントウン。




(´･ω･｀)


さてさて。
明日からのスパイス教室は・・・・


＜試食メニュー＞
＊カレー2種     アルパラク・トマトのパプ

＊スープ          鶏団子と野菜スープ

＊副菜2種       赤玉ねぎの酢漬け・菊菜のクミンゴマ和え

＊ご飯　　　　　五分付き米+胚芽押麦



「アルパラク」
「アル」＝ジャガイモ+「パラク」＝ほうれん草

ジャガイモとほうれん草のココナッツカレー　　です。 

ココナッツと聞くと苦手！と思われる方も多いかもしれませんが、
火を通して煮込むことでココナッツの独特のにおいはほぼなくなり、
マイルドでおいしいカレーになるんです。

「トマトのパプ」

こちらはトマトの酸味を活かした南インドのアーンドラ州という地方の
菜食「豆（ダル）」カレーです。

トマトのビタミンCはもちろん、 ダルの高たんぱく・低カロリーというステキさ！

パプの方が「辛い」カレーです♪
でもしつこい辛さではなく、辛いっと思ってもすぐに消えていくカンジです。

ご予約時の辛さ調整は可能なので
どうしても辛いの無理！というかたはご相談くださいね。

もう、このカレーを食べれば・・・・


「お通じ」に自信アリ！！
 
お通じがいいってことは、
からだの老廃物がちゃんと出されるから、
美肌はもちろん、大腸がんの予防にもなるんですよ～。

最後に♪

最近、「薬膳カレー　森町」と検索すると
フラッティーズのブログがネットでも上位表示されていると
ふらっとさん（参加者様）から教えていただきました。


うれしいいいいいいいいい！


ありがたや(*^^*)

わかりずらい！というお声もいただくので、
改めて、フラッティーズのスパイス部について
ご紹介させてください♪

スパイス部は、
スパイスの説明や実際にスパイスに触れていただき、
スパイスを少しずつ身近に感じていただけるような簡単料理教室です♪
まだまだ試行錯誤中ですが、
スパイスの香りや効能を一緒に楽しんでくださいね★

そしてもちろん、スパイスの効能を体感していただき、
のんびりとお過ごしください(^_-)-☆

森町の憩いの場のひとつになれればうれしいです。

それでは、
今週もふらっとお越しください★
フラッティーズでお待ちしています。

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