もーーーーーーのすごーーーーーーーーく久しぶりのずぼらレシピの投稿でございます・・・・。前回の「なめたけ」も好評いただき、フラッティーズにお越しいただいた方からも「作ったよ~~!おいしかった!」というありがたいコメントをいただきました!うれしい!なのに久 ...
<4月 FlaT's ルーシー日程♪>
~ご紹介~私のパワースポットしんどくなったら~大地のパワーをいただき~ここでルーシーストレッチ~そして・・・ふらっとFlaTさん(フラッティーズを訪れる人)をするのですこれ私の法則そして何より~みんなとルーシーをすることで、しんどくなるのを未然に防ぎ~バラン ...
< 3/21 FlaT'sルーシー♪>
更新です♪21日、満員御礼~そう、この場所5名で満員御礼となります、笑定員に達していたため、この度お断りする現象に~ 日程お決まりでしたら、ご予約おすすめします➡って、今後の予定更新しなきゃ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...
クミンdeダイエット!!~ヨーグルト&クミン~
スパイス部では欠かせない、みなさんに「ぜひ普段の生活に取り入れてみてくださいね~」と、お話ししている(リピーターさんには耳にタコ)スパイス「クミン」カレーの香りや風味を担当するスパイスです。その効能はもうすごいんです!*消化促進*食欲増進*駆風作用(お腹 ...
来週のカレー170321-24~美容・貧血改善・滋養強壮~
おーーーーーーい!春ーーーーーーー!!!どこに行った~~~~~!朝起きたら雪がうっすら積もる景色。オープン準備をしていたら斜めに吹雪く雪。ウソデショ。すぐに止んで太陽が見えたけど、まだまださむい!!週末のあったかさはどこに・・・( ゚Д゚)さてと。来週のカレー ...
来週のカレー~元気になるカレー170314-16~
来週のカレー、決めました!!昨日のお客様とのやりとり。「どこ見たらわかりますか~?」「ブログなんですけど、月曜にギリギリUPしてるんです~」みんなで苦笑。( ゚Д゚)やっぱり知りたいですよね! 知りたいって思っていただけているうちにUPしないと! ということで。・ ...
< 3/7 FlaT'sルーシー♪>
おはようございます森町は朝から雪がちらついていますがルージーダットンのお時間がやってきました恒例の…いやまだ、YOGA部活動、二回目の~~足湯~~ 赤い靴下履いたくらいまで温めて~血の巡りをうながしてからの・・・ルーシーダットンまずは、「呼吸」を大切に~そし ...
今週のカレー~ナント!火・水満席、木のみ空きあり~
明日からのカレー紹介を、前日夜にUPしております・・・週替わりなのにどんなのか知らずに予約できるか~~~~!!と私なら思います。ほんとに…><いつもギリギリですいませんっ。今週カレーこれだったから、来週はアレがいいかな~なんて週末に考えてはいるんです。でも、結 ...
<3月YOGA部活動予定♪>
~ルーシーダットン~3月7日、21日 時間:9:30足湯スタート(15分程度)~ルーシーダットン11:00ごろ終了持ち物:水分、足湯用足ふきタオル、レッスン用タオル ※ヨガマットご用意しておりますが、使いやすいマットがございましたら、 お気軽に ...
<YOGA部 ルーシーダットン♪>
2月28日YOGA部、5名の方に体験していただきました~お疲れさまでした~写真・・・そう、Flat's活動~朝から、私実はちょっといや、だいぶドキドキ。。。皆さんとお話したり、体験中の皆さんの表情をみているあまり・・・写真撮り忘れてます。。。笑さぁ足湯からのスタート ...